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「今日からはじめる腰ラク生活講座」イベントレポート

3月11日日曜日は「今日からはじめる腰ラク生活講座」を開催しました。

 

立つ、座る、歩くなど「腰に負担のかかりにくい姿勢や動き方」を中心に

身近なものを使って簡単にできる腰痛改善エクササイズも実践!

盛りだくさんの内容でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪

 

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