3月11日日曜日は「今日からはじめる腰ラク生活講座」を開催しました。

　

立つ、座る、歩くなど「腰に負担のかかりにくい姿勢や動き方」を中心に

身近なものを使って簡単にできる腰痛改善エクササイズも実践！

盛りだくさんの内容でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪