4月30日 日曜日は「ラクに疲れず自宅で簡単☆健康カラダづくり講座・ハリツヤ編」を行いました。

毎月第3土曜日の午後に開催していた健康セミナー

今回はいつもと違い日曜午前開催ということもあり、なんと追加席まで完売の満員御礼！
ありがとうございます！

今回の講座では、筋膜に効果的に刺激を入れることで、顔だけでなく全身の弾力を取り戻すカンタンな方法をご紹介しました。

この健康カラダづくり講座シリーズ、全3回を通してたくさんのエクササイズをご紹介してきましたが、全部やらないと効果がないなんてことは全くありません。

「これ好きだな」「続けられそうだな」と思えるものがひとつでもあればと思っています。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☆