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令和元年にはじめる新しいライフスタイル♪

はじめての方限定レッスン5回26600円

姿勢が悪いと実年齢よりも5~10歳くらい老けて見えると言われていますが…実は、外見年齢だけでなくカラダの中から老化を加速させてしまう可能性も!!

姿勢や体質の変化、感じていませんか…?

30歳を過ぎると感じる「あるある」食事も生活習慣も変わらないのに、以前よりも太りやすくなった!運動や食事制限をしても、以前より痩せにくくなった!体重は変化していないのに、スタイルだけ悪くなった!顔や身体が全体的にたるんでメリハリがない。ニキビや吹き出物の治りが遅くなった。

その変化はカラダの中のSOS!

代謝機能の低下・内臓機能の低下・血液やリンパの滞り・自律神経の乱れ
姿勢のバランスが崩れるということは、外見の変化だけでなく、基礎代謝や新陳代謝の低下など内面にも影響を及ぼします。
いちど失った筋肉やついてしまった脂肪をどうにかするより、予防するほうがずっとラクで効率的!姿勢のバランスを整えることは、アンチエイジング最大の近道なんです♪

気付いた今が始めどき!スタジオボディリンクで外も内も美しく健康的なカラダを目指しましょう♪

「ボディベーストレーニング」は骨格、筋膜、横隔膜にアプローチすることで体幹バランスを整えスッキリとしたスタイルを目指すオリジナルメソッドです。同時に代謝機能や体液(血液やリンパなど)の循環を促すことで、冷えや自律神経の乱れといった体質バランスにも良い影響を与え、カラダの外と内、両面から健康美をつくります。

スタイルスッキリ健康美の秘訣
”3種類のアプローチ”

良いスタイルの土台となる肩甲骨・背骨・骨盤に適切にアプローチしていきます。骨格バランスを整えると同時に、骨周りの筋肉もほどよく鍛えられ引き締まっていきます。

皮膚の下で全身を袋のように覆う「筋膜」のゆがみは、皮膚のゆがみやたるみにも大きく影響します。筋膜が柔らかくなることで皮膚や筋肉にハリが生まれ、全身に良い影響を与えます。

背中~腰回りのハミ肉対策のキーポイント!正しい呼吸で横隔膜とお腹周りを上手に使うことで、カラダの内側から体幹を鍛えます。さらに鼻呼吸には体調を整える効果もあります。

呼吸に合わせてカラダを動かす
ゆるエクササイズ

呼吸+のばす

身体の前面・背面・側面をバランスよく伸ばしていくことで筋膜や筋肉に刺激を与えます。部分的なストレッチではなく、指先からかかとまで全体的に伸ばすことで効率よく全身を整えていきます。

呼吸+ねじる

身体を左右に捻って背骨のねじれを解き、バランスを整えていきます。背骨は自律神経の働きに大きく関係しているため、体質改善にもとても重要なパーツです。

呼吸+ゆらす・はずむ

手足を振り子のように揺らしたり、勢いをつけてテンポよく曲げ伸ばしていきます。反動を使ったエクササイズは筋力に頼らず身体が自然な方向へ動くため、負担やリスクが少なく手軽に代謝や血行を促進できます。

スタジオボディリンク独自のアプローチであなたの健康美をサポートします

レッスンイメージレッスンイメージ

お客様の声

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家でも行えるちょっとしたトレーニングも教えてもらい、全く動かなかった生活に変化が起きたと思います。(30代女性)

口コミ女性2
ここ数年漠然と体重が増えることをやり過ごして来ましたが、ようやくスタートのスイッチが入った気がします。姿勢が良くなり少し体重が減りました。(50代女性)

口コミ女性3
一度もスポーツをした経験がない私でも楽しんでできたのが嬉しいです。とっても難しくてできないメニューではないけれど、少し上のレベルなので挑戦している気分でやる気が出ます。(20代女性)

口コミ女性4
おそらく通い放題みたいなものだと2回くらいでやめると思うので、意外と続いているなと自分では思います。(40代女性)

口コミ女性6
教えて下さる事が、どこにどのようにきくか、明確なぶんとてもモチベーション高くもって運動ができるようになりました。又、身体が少しずつではありますが変化がでてきたと思います。(30代女性)

口コミ女性5
ウエストまわりが引き締まったと友人に言われました。(30代女性)

はじめての方限定レッスン5回26600円

※初回体験5,000円+プレ会費21,600円の合計金額です。
※別途入会金が必要となりますが、お試し会員期間中に退会される場合は入会金を返還します。

初回体験レッスン+50分のパーソナルレッスン4回がお試し価格!

まずは初回体験レッスンにお越しください♪(1回60分5,000円)

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※症状や結果には個人差がございます。改善をお約束するものではございませんことを予めご了承ください。

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