忙しいあなたの健康を総合的にサポートする神保町スタジオボディリンク TEL:03-6386-3426

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正月太りの原因って?

レッスン内容紹介

モニター条件・料金

FAQよくある質問

正月太りを撃退!新プログラムモニターさん募集!

スタジオボディリンクのサービスやレッスンの雰囲気を広く知っていただくため、モニターとしてご協力いただける方を募集しております。モニターになって頂くと、パーソナルトレーニングを通常価格の半額で受講していただけます

レッスンの所要時間や内容は通常価格プランと同様の大変お得なプランです。

正月太りの3大原因は「運動不足」「むくみ」「食生活」

正月太りの正体は、連休中の運動不足や食生活の乱れからくる「むくみ」がほとんど。

年末年始には、連休による運動量の減少、塩分や糖分の多い食事、時間も量も不規則な食生活など、むくみを誘発するものがたくさん!

一時的なものだからといって放っておくと慢性化してしまいますし、消費しきれなかった分は脂肪となって着実に蓄積されていきます。

 

つまり……

むくみや脂肪がカラダに根付いてしまう前に、早めにしっかりと対処することが大切なんです!
三大太りの原因は運動不足むくみ少く生活


モニターになっていただくトレーニングはこちら

最短2ヶ月で身に付けよう自分の力で美と健康を保つ3つの習慣

パーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングは、トレーナーがマンツーマン(1対1)でエクササイズや運動の指導を行います。
ひとりひとりの目標や身体の状態に合わせて最適なプログラムを組み、細かく指導を行うため、短時間で高い効果が出やすいという特徴があります。

ハードな筋トレや過酷なダイエットを想像する方も多いと思いますが、健康増進や疲労軽減のため利用される方も多くいらっしゃいます。当スタジオも20代~80代までさまざまな目的を持ったお客様にご利用いただいております。

パーソナルトレーニングは こんなあなたにおススメ♪

□ 短時間で効率的に結果を出したい

□ 自己流では思うような結果が出ずに悩んでいる

□ もっと自分に合った良い方法がないか知りたい

□ グループレッスンにはついていけない

□ 他の人と比べられたくない

□ 先生をひとり占めしたい・たくさん質問したい

ひとつでも当てはまったら『素質アリ』

忙しい現代人の重要キーワード『時短』

美容や健康に関する情報が溢れている現代、目標達成までラクで時間がかからない方法を選びたくはありませんか?

スタジオボディリンクでは目的やお悩みだけでなく、年齢や体格、健康状態、性格、クセ、日常生活まで考慮し組み立てた「あなただけの」トレーニングメニューをご提案し目標達成までしっかりとサポートいたします。

お任せください


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あなただけのオリジナルメニューだから「できる」「続けられる」パーソナルトレーニング

Point1 「今のカラダ」を知ればゴールまでの道が分かる

Point1

どんなに詳しい地図を見ても、自分の現在位置が分からなければ目的地までたどり着くことができません。

同様にあなたのカラダが今どのような状態なのかを知りましょう。

最新ITの解析とカラダの専門家による「ふたつの目」でしっかりチェックし、あなただけの地図を描きます。

Step1知る
トライアルでは必ず測定「ゆがみーる」

写真を撮影するだけであなたの姿勢を細かく分析することができます。
総合評価だけでなく「どこが、どう傾いているか」「どこの筋肉が衰えているか」がひとめで分かる最新ツールです。

Point2 必要な筋肉を必要な分だけ鍛えるから効率がいい

Point2

お肉のたるみや老け感は日常生活では使われにくい部分に現れます。よく「背中や腰回りに年齢が出る」といわれるのはそのためです。

あなたがふだんあまり使っていない筋肉を無駄なく鍛えていき、自然なスタイルに整えていきましょう。

Step1知る
鍛える必要がないところもある

例えば、女性に多い太ももやふくらはぎの悩み。使いすぎて筋肉がパンパンに張っているのに、運動不足や脂肪の太さだと勘違いしてトレーニングを続けていたら逆効果になってしまいます。
トレーナーがあなたに本当に必要なトレーニングを見極めます。

Point3 頑張りすぎないから「できる」

Point3

頑張ってたくさん鍛えても続かなくては意味がありません。「あなたができる」「あなたが続けられる」を第一に考えたメニューと指導で着実な成果へ導きます。

健康に本当に必要なことは「少しずつでいいから長く続けること」。続ける楽しさや良さを脳と身体に教えることで無理なく習慣化につなげます。

Step1知る

「癒し」の知識でリフレッシュ

休息もトレーニングのうち。どこかを鍛える、強くするだけでなく「疲れを取る・疲れをためない」ためのストレッチや、バランスボールを使ったリラックス方法なども指導いたします。


パーソナルトレーニングモニターレッスン募集要項・料金

モニター募集

対象(すべての条件に同意していただける方)

  • 20歳以上の男女
  • 当スタジオのパーソナルトレーニングを初めて利用する方
  • 週に1度、モニター募集中の時間帯にスタジオにご来店いただける方
  • レッスンの様子を撮影させていただける方
  • ネット上や印刷物などに写真や動画の掲載を承諾していただける方(お名前は公表しません)
  • アンケートに回答していただける方

料金

通常102,000円のところ特別価格51,000円

※初回トライアルの際に通常価格受講料(5,000円)を頂戴いたします。正式にお申込を行っていただいた際に差額(46,000円)のご請求となります。
※トライアルの際に割引クーポンを利用された場合、本申込時に合計51,000円となる金額のご請求となります。
※トライアル受講後に本申込を辞退された場合、トライアル受講料の返還は致しかねます。


モニターレッスンのお申し込み方法

まずはモニターへ仮申込
個人レッスン予約フォームより【モニター仮申込】と記載のある枠からご都合にあわせてご選択ください。
現在モニターさんを募集している時間帯
月 16:30~21:45
火 16:30~20:30
水 10:30~14:00
木 17:30~21:30※受付終了
土・日 10:00~17:00
※所要時間は1回約60分です。予約状況によりご希望に添えない場合がございます。
※仮申込枠が残っていてもモニター10名の方が決定次第、受付終了いたします。
※別時間帯をご希望の方は別途ご相談ください。
モニター募集
正式な申込の前に初回トライアルレッスンを受講していただきます
トライアルの内容はこちらをご確認ください。
トライアル終了後、正式にお申込をいただきます
レッスンの内容やモニター条件を確認し、ご協力いただける場合は本申込をしていただきます。
トライアルを受けてイメージと違ったり条件が合わないと感じた場合、本申込をご辞退いただくことも可能です。
モニターレッスン開始
パーソナルトレーニング(ライトプラン)を体験していただきます。
週1回50分×8回(約2ヶ月間)のレッスンを行います。原則として仮申込時の曜日と時間に毎週ご来店いただきますので、スケジュールをご確認の上お申し込みください。難しい方はトライアル終了後、本申込の前にご相談ください。
モニター募集
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モニターに関するFAQ

水着での全身撮影はありますか?撮影は何か特別なことをしますか?
いいえ、水着撮影はございません。
撮影は主にレッスンを受けられている様子を記録いたします。カメラを持ったスタッフがいる以外は通常と変わりなく受けていただけます。
撮影したものはどのように使われますか?
HP、SNSでの事例紹介、広告イメージ、内部資料などに使用させていただきます。
レッスンの内容やスタジオの雰囲気を広く知っていただく目的で使用させていただきます。参考としてHPで使われている画像スタジオYouTubeチャンネルなどをご確認ください。またトレーナー研修などサービス向上の資料としても活用させていただきます。
トライアルのあとにモニターを検討してもよいですか?
はい、大丈夫です。
イメージと違ったり条件が合わないと感じた場合はご辞退いただくことも可能です。ただしモニター本申込後のキャンセルはお受けいたしかねます。
モニター終了後もレッスンを続けたい場合は?
ありがとうございます。月謝制の継続サービスがございます。かかりつけサポート
またモニター期間中、ご自身のブログやSNSでスタジオを紹介していただけますと無料レッスンのプレゼントがございます。詳細はスタッフにご確認ください。
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