あけましておめでとうございます。

今年のスタジオはセミナー強化年度!最初の講座テーマは「ダイエット」です♪

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有酸素運動はダイエットに向いていないって知っていましたか?

多くの方が一度は経験する「正月太り」。その一因は不規則な食生活や運動不足からくる「むくみ」です。
早めに対処をしないと、慢性的なむくみや脂肪としてカラダに根付いてしまいます。
本講座ではダイエットの基本である「ムリなくキレイに痩せる方法」を健康運動指導士が「運動・食事・生活習慣」の視点からお話しします。
毎日の健康維持のためにも役立つ内容となっていますので男性やダイエット目的でない方もぜひお越しください♪

ムリなくキレイに痩せる♪ダイエット講座トピックス

  • 年末年始の増量は早めに減らそう!
  • カロリー計算はもう古い!?最新ダイエット理論
  • 美容に良い食事とは
  • 簡単ダイエットエクササイズ

…他

講座概要

講師 : 鈴木隆介 健康運動指導士/JATI認定上級トレーニング指導者/スタジオボディリンクオーナー

日時 : 2018年1月20日(土)13:00~14:30(受付12:45~)

料金 : 新春特別価格 ¥3,000 → ¥2,000(税込) ※事前振込

定員 : 10名 ※先着

会場 : 東京都千代田区神田神保町2-10-31 iWビル6F スタジオボディリンク

お申し込み・お問い合わせはこちらから☆

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毎月さまざまなテーマで健康や運動に関する講座を開催予定です。
今後もお楽しみに☆

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