こんにちは。

studioBodyLink所属トレーナーの平林です。

一度は『姿勢』を意識したことがありますか?

姿勢の中でも「立ち姿勢」「歩き姿勢」「座り姿勢」など動きの姿勢もたくさんあります。

立ち姿勢の中で特にお悩みを抱えているひとつに猫背があります。

 

猫背でお悩みがある方に何か意識していることはありますか?とお聞きすると

「背骨が丸まってるのでなるべく胸をはってます」

という方が多くいらっしゃいます。

 

猫背改善、予防で両方の肩甲骨を近づける姿勢です。

肩甲骨を寄せるという意識が頭の中にあると背中の筋肉に緊張します。

その緊張が肩こり、腰痛などカラダの不調になることが多いです。

まずは自分の姿勢を認識することが大切です。

 

当スタジオでは現在無料スタイル診断を行っております。

お客様の姿勢を写真に撮り、姿勢分析ソフトで解析します。

 

無料スタイル診断

月曜日:15:00~18:00(最終受付17:30)

水曜日:10:00~15:00(最終受付14:00)

1日3名様限定。完全予約制(所要時間は20分程度)

ご予約はHPで24時間受付中です。

無料スタイル診断 (4月末まで期間限定)

 

・姿勢でお悩みがある方

・なにかわからないけどカラダに不調がある方

・今よりももっとキレイになりたい方

ぜひ一度ご自身の姿勢を確認しにスタジオへいらして下さい。

 

姿勢改善・美姿勢習得は神保町スタジオボディリンク
studioBodyLink -神保町スタジオボディリンク-

スタジオボディリンクの姿勢改善プログラムは、いわゆる猫背矯正や骨盤矯正にとどまらない、若さや健康を保つための方法を学ぶレッスンです。
ご自身の力で美と健康をキープしていきたい方、ぜひスタジオボディリンクへお越しください。

忙しい現代人の健康を総合サポート・姿勢改善に特化したスタジオ・神保町スタジオボディリンク