忙しいあなたの健康を総合的にサポートする神保町スタジオボディリンク TEL:03-6386-3426
studioBodyLink公式ブログ

健康知識(考え方・意識付け)

ダイエット成功率を上げる「外せない大前提」とは

こんにちは。 studioBodyLink所属トレーナーの平林です。   ダイエットを始めるときは、現状の体重や目標によって、やるべきこと、気をつける事が変わってくると思います。 ですが、どんな目標でも共通する …

「太るかも…」と思うと痩せない!?痩せ体質の思考とは

トレーナーの遠藤です。 今回は「考え方」についてお話します。   皆さんの周りにはこんな人はいませんか? 「私、食べたら太っちゃう体質なんですよね」という人です。 これが口癖の人、またそのような思考を持っている …

みなさんはご自身の普段の体温を把握していますか?

こんにちは。 studioBodyLink所属トレーナーの平林です。   ここ最近では健康ブームでいろんな商品や健康法が載っている本など多く見かけます。 私がトレーニングを指導しているお客様方々も健康に対してと …

なぜ糖質が太るのか?そのサイクルを解説

こんにちは。 studioBodyLink所属トレーナーの平林です。   ダイエットをしようと思った時に食事を意識されると思います 今は糖質制限をされる方が多いです。 ではなぜ糖質が『太る』のか?簡単に説明しま …

[コラム]長時間のデスクワークによる肩こりは予防できるのか?

長時間のデスクワークによる肩こりは防げるの? こんにちは!スタジオボディリンクです。 よく「長時間のデスクワークでも肩がこらない方法はあるの?」 というご質問をいただきます。   実は……完全になくす方法はあり …

[コラム]あなたの「ちょっとしたこと」が老化を加速させている…かも?

毎日の「ちょっとした」動作によって老化を加速させている…かも? こんにちは!スタジオボディリンクです。 今回は姿勢と老化の関係性について少しお話いたします。   実は、わたしたちの骨格は、加齢や運動不足による筋 …

PAGETOP
Copyright © studioBodyLink | SLR Co., Ltd. All Rights Reserved.