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肩こり・首こり

姿勢改善や肩こり軽減に!簡単エクササイズ『のびのび』

こんにちは。 studioBodyLink所属トレーナーの平林です。   今回は当スタジオでよく行うエクササイズの1つに『のびのび』という種目があります。 『のびのび』はとても簡単!少しポイントを意識するだけで …

[コラム]長時間のデスクワークによる肩こりは予防できるのか?

長時間のデスクワークによる肩こりは防げるの? こんにちは!スタジオボディリンクです。 よく「長時間のデスクワークでも肩がこらない方法はあるの?」 というご質問をいただきます。   実は……完全になくす方法はあり …

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