忙しいあなたの健康を総合的にサポートする神保町スタジオボディリンク TEL:03-6386-3426

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BodyLinkで朝活をはじめよう

カラダとココロを目覚めさせる BodyLinkの朝活ポイント

ポイント1体と心か目覚める

充実した1日を送るヒントがたくさん

朝に軽い運動をすることで代謝機能や脳が活性化し、全身の活動スイッチがONになります。自律神経が整い疲労がたまりにくくなる、仕事に集中できるなど、充実した1日を送るヒントがたくさん詰まっています。

疲れすぎない程よい運動量

1日のはじまりにピッタリの心地よい運動量で、すっきりとして終われる内容となっております。

ポイント2明るいスタジオ

神保町駅から近いビル最上階スタジオ

スタジオは大きな窓があるビルの最上階にあります。床は全面カーペット敷きで室内シューズも必要ありません。リラックスした雰囲気で気持ちよくレッスンをしていただけます。

お荷物の心配がいらない充実設備

・ヨガマットはスタジオでご用意いたします
・自由に使えるウォーターサーバーで水分補給

ポイント3少人数レッスン

最大6名のレッスンできめ細かな指導

手や足を動かす方向や重心のかけ方が正しく行えていないと、エクササイズの効果が出にくくなったり、時には身体を痛めてしまう場合があります。そのようなことがないよう、気になるところは遠慮せずに確認をしてください。
講師がひとりひとりの体力や柔軟性に合わせしっかりとサポートを行います。運動に自信がない方や未経験の方も安心してご参加ください。もちろん経験者の方もご満足いただけるようにレベルに合った強度アップも行います。

同じ曜日、同じ時間だからできる体調管理

同じ曜日、同じ時間だからできる体調管理

体温や血圧を測るように、決まったサイクルで運動することでご自身の体の調子をチェックすることができます。
特にイレギュラーが少ない朝の時間は毎回同じような条件で確認できるため、体調の変化に気づきやすくなっています。
ボディリンクの定期レッスンで身体と向き合い「今日は調子がいいな」「今週はいつもと少し違うな」と気づく時間を過ごしてみませんか?

システム

平日朝7:15-8:00 月4回の定期レッスン

お仕事にもじゅうぶん間に合う8時終了

入会金年会費不要・1ヶ月だけの参加OK・手ぶらで参加OKマーク

  • 1ヶ月単位での募集、参加したい月に申し込みをするだけでOK!
  • 入会金なし、年会費なし、休会や退会の手続きも不要です。
  • 隔月でレッスンなど、ご自身のライフスタイルに合わせてご参加いただけます。
  • ヨガマットはスタジオでご用意いたします。室内シューズも必要ございません。
  • Tシャツなど動きやすい服装ならそのまま参加OK!(更衣室、ロッカーもご利用いただけます)

リピーターさんに嬉しい特典

その1 翌月のレッスン優先受付

  • 続けたいのに満員になってしまった…という心配はございません。

その2 翌月のレッスン料がリピート価格に 毎月参加でずーっとリピート割

  • 連続してお申し込みいただけますと通常料金よりお得なリピート価格でご参加いただけます。

その3 オリジナルスタンプカードでさらに割

  • レッスン1回参加につきスタンプが1個たまります。
  • 8個たまると翌月のレッスン料金から1,000円引きいたします。もちろんリピート割と併用できます。

その4 月内に一度まで他の曜日レッスンへ振替え参加OK

  • 定員に空きがあるレッスンへの振替えが可能です。詳細はスタッフまでご相談ください。
  • お仕事や体調不良でお休みの場合や1回だけお試ししたい場合などにご活用いただけます。

プログラム

健康ボディワーク
火曜日 朝健康ボディワーク

気づきと意識でこれから1週間がラクに楽しくなるボディワーク

さまざまな体操のメソッドを盛り込んだオリジナルレッスン。反動と自重を利用した簡単なエクササイズで短時間で効率的に全身に働きかけていきます。普段の立ち方や歩き方の意識が変わり、何気ない毎日が美容と健康に良い生活になっていきます。

めざましヨガ
水曜日 めざましヨガ

疲労が溜まりやすい週の真ん中はヨガでシャキッとリフレッシュ

太陽礼拝をベースとしたポーズで身体と心をスッキリ伸びやかにするレッスン。「伸び」「ねじり」のあるポーズを多く取り入れ全身をほぐし緩めていきます。ヨガをした事がない方、柔軟性に自信のない方もしっかりと気持ちよさを感じていただけます。

めざましヨガ
木曜日 正しく行う朝ストレッチ NEW!

2017年11月スタート
デスクワーク続きで固まったカラダをストレッチでリセット

正しいストレッチの方法をご存知ですか?実は、伸ばす方向や曲げる角度が少し違うだけで効果がまったく変わってしまうんです。

ピラティス
金曜日 柔軟&体幹ピラティス NEW!

2017年11月リニューアル
週末だから頑張れる、ちょっぴりハードな筋力トレーニング

朝活ピラティスがリニューアル!スポーツやダンスのパフォーマンスアップには柔軟性の向上や体幹強化が効果的。趣味がもっと楽しくなるピラティスを「プラス」してみませんか?

お申し込みについて

大変申し訳ございません。ただいま休講中につき新規のお申し込みを休止しております。

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