神保町駅から徒歩2分皇居間近の予約制パーソナルトレーニングスタジオ

ボディメイク

ボディメイク

体格と目的に合わせたオーダーメイドトレーニング

普段の歩き方、立ち方、座り方など何気なくとっている行動がスタイル崩れの原因かもしれない!?
ボディリンクのスタイル改革は姿勢を整えることからスタートし、目標にあった筋肉を必要な分だけ鍛えていきます。
「なりたい姿」も「今のライフスタイル」も皆違うからこそ「トレーニング」も一人一人違うべき。
ひとりひとりの体格やなりたい姿に合わせ「日常生活の質の改善」「体格に合わせたトレーニング」を軸にオーダーメイドのプログラムを行います。

  • カラダの代謝をアップさせ、しなやかなボディラインを実現♪
  • お尻などの筋肉が必要な部分はしっかり筋力アップ!
  • 不要なところには脂肪や筋肉をつけずに理想の体へ導きます。

理想のプロポーションへ近づく3ヶ月「スタートプログラム」

理想のプロポーションに必要なのはダイエットや筋トレだけではありません。
運動・食事・生活習慣・動きの癖などさまざまな角度から現状を把握し、目標となるスタイルに最適なプログラムをご提案します。
※ライトプランは2ヶ月です。

ボディメイクトレーニングの内容

日常動作のレッスン

基本的な動作の改善から、デスクワークでのマウスの持ち方など日常生活を送るうえで負担をかけにくい姿勢・動きの指導を行っていきます。
普段に何気なく行っている動きが、体調不良やカラダの崩れを起こします。日常でのカラダの動かし方を身につけることがボディメイクのコツです。

体操・ストレッチ・筋力UP

全身を緩め、姿勢や身体のバランスを整えて新陳代謝をよくしていきます。
代謝をあげることにより、むくみや冷えの解消、痩せやすく、太りにくいカラダを作ります。

体格別エクササイズ

美脚、美尻、くびれ、OX脚の改善など理想のプロポーションに合わせて、筋力トレーニングなど目的別エクササイズを行います。
姿勢がよくなり、筋力UPすることにより、疲れにくいカラダになります。

食事・生活習慣アドバイス

ボディメイクには生活習慣の改善、食事の見直しが重要です。無理のない範囲でリバウンドしないための習慣づくりをアドバイス致します。

リラクゼーション

翌日に疲れを残さないようにリフレッシュしてトレーニングを終えます。
アロマを利用したリラクゼーションやクールダウンのストレッチングなど体調に合わせて行います

トレーニングの日以外も充実サポート

自主トレ用エクササイズ資料

自宅で簡単セルフストレッチ!ご自宅でも簡単にトレーニングを行うことができるオリジナル資料をご用意。
お悩みや目的に応じて最適なエクササイズをトレーナーがピックアップします。
またスタジオで行った内容を復習することでより効果を高められます。

いつでもメール相談

ご自宅でも、外出先でもいつでも相談日常の過ごし方や動き方、エクササイズのやり方に疑問や不安を感じたらメールでご相談ください。トレーナーより24時間以内に返信いたします。
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。トレーニング最終日まで、いつでも、何度でもお送りいただけます。

効果を高めるためのご提案であり、ご自宅での過ごし方を強制するものではございません。

料金プラン

チャレンジプラン「ライト」回数60分×8回|間隔週1回ペース※目安|期間8週間(約2ヶ月)※最大延長保証1週間|ご利用料金84,000円(税込)
おすすめプラン「スタンダード」回数60分×12回|間隔週1回ペース※目安|期間12週間(約3ヶ月)※最大延長保証2週間|ご利用料金121,000円(税込)
たっぷり週2回プラン「プレミアム」回数60分×24回|間隔週2回ペース※目安|期間12週間(約3ヶ月)※最大延長保証2週間|ご利用料金242,000円(税込)
期間延長保証 体調不良やお仕事の都合でお休みとなってしまった場合も、期間を延長し最後までサポートいたします。
またはペースアップをするなど、きちんと既定の回数トレーニングができるようご提案をさせていただきます。
お気軽にご相談ください。※最大延長保証期間はプランにより異なります。
次回予約方法 通常はトレーニング終了時に次回のご予約をいただいております。
ご来店日に合わせてメニューを作成しているため、やむを得ない場合を除き後日の変更はお勧めしておりません。
プレミアムプランに限り次回分+2回先のご予約を入れていただくことが可能です。次回分以外の先行分はいつでも日程変更が可能となっております。
その他費用 トライアルプログラム 5,000円 入会金 15,000円 料金一覧

お申し込み方法

下記より入会金不要のトライアルプログラムへお申し込みください。
トライアルを修了後にお申し込みとお手続きをしていただいております。※後日のお申し込みも承っております。
また当サービスは会員専用メニューのため、メンバー会員登録(有料)が必須となります。
入会・申し込みに必要なものはこちら

スタートプログラム修了後も「自然体」を末永く維持

かかりつけサポート(月謝制)

1ヶ月単位でプラン変更もOK!とっても続けやすいサポート
詳しくはこちら

1dayプログラム90分

月に1度、年に1度の定期健診に!90分たっぷりサポート
詳しくはこちら

studioBodyLink トライアルプログラム 60分

入会金不要・初回限定価格・返金保証
◆ はじめての利用
◆ パーソナルトレーニングについて知りたい
◆ 1回だけトレーニングしたい
◆ ご自身の姿勢を採点してみたい
トライアル詳しくはこちら

トライアルお申し込みはこちら

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