日常生活の悩みを解決する健康かかりつけサポーター

日常の悩みは日常を変えれば解消するスタジオボディリンクが提案するあたらしい生活習慣

studioBodyLinkは日本でも数少ない 人間本来の身体の状態(自然体)に戻すプログラム日常生活の癖や習慣を改善するプログラムで、無理なく理想の健康維持サポートを行う健康かかりつけサポーターです。

最短2ヶ月で身になる!自分の力で美と健康を保つ3つの習慣

1.きれいな姿勢を習慣化!美と健康を同時にゲット!

不自然な姿勢や動きで生活を送ることは、肩こりや痛みの原因となるだけでなく、むくみやたるみなどスタイル崩れにもつながっています。
人間の骨格構造に基づいた 全身に負担のかかりにくい姿勢や動き を知り、日常で実践していきましょう。
不調改善やアンチエイジング以外にも、背筋がスッと伸び、座る姿や歩き方など所作がスマートになっていきます。

姿勢が変わる

2.ラクな呼吸を習慣化!病気になりにくい体質に!

呼吸は疲れやストレスがたまってくると浅くなりがちです。1回で酸素をたっぷり取り込み、二酸化炭素をしっかりと排出できる方法を知りましょう。
深く安定した呼吸を習慣化することで代謝が上がり、病気になりにくい体質に近づいていきます。
必要なものを逃さず取り入れることで体内が活性化し免疫力がアップ、不要なものを体外へ出すことで便秘解消やデトックス効果も見込めます。

呼吸が変わる

3.健康的な生活が習慣化!毎日が楽しくなる!

例えば…
「生涯にわたって趣味のゴルフを楽しみたい」
「ずっと夫婦揃って旅行へ行きたい」
「いつまでも美しいプロポーションでいたい」
など、あなたにとっての健康を保ち続けられます♪

人生が変わる

ベーシック

誰にでもある姿勢のクセ動きのクセが積み重なり、知らず知らずのうちに身体に大きな負担をかけている場合があります。
立つ、歩く、座るといった日常の何気ない動作と意識をほんの少し変え、全身に負担のかからない自然な姿勢や動きを習慣化し、健康な毎日を送るためのサポートをします。
★体操など、軽く体を動かす程度の運動量です。
★動きやすいパンツスタイルでOK!スポーツウェアや専用シューズは不要です。
料金:ライトプラン 60分×8回(約8週間)80,000円(税込)~

ランニング

プロのランニングコーチ監修のオリジナルプログラム。日課ランニングからマラソン大会対策まで幅広く対応。「走」を楽しむための習慣作りをサポートします。
料金:ライトプラン 60分×8回(約8週間)86,400円(税込)~

ベーシック

なりたい姿へ近づくプログラム。今のあなたの筋肉量や体格からなりたい姿までの道をていねいに導きます。
料金:ライトプラン 60分×8回(約8週間)84,000円(税込)~

ベーシック

個人レッスンのワケ

いまの体格や生活習慣、目標やなりたい姿がおひとりおひとり違うように、健康になるまでのプロセスもさまざまです。
私たちは、あなたにとって本当に必要な健康方法をオーダーメイドし、あなたが無理なくできる、目標達成できるご提案をいたします。
「パーソナルトレーニング」という言葉から、厳しい、大変な訓練といった印象があるかもしれませんが、私たちが行うことは「健康づくりの個人レッスン」です。

 

studioBodyLink トライアル 60分

入会金不要・初回限定価格・返金保証
◆ はじめての利用
◆ 個人指導について知りたい
◆ 1回だけトレーニングしたい
◆ ご自身の姿勢を採点してみたい
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