studioBodyLinkお試しレッスンのご案内

「まずは気軽に体験したい」「スタジオやレッスンの雰囲気を知りたい」などのご要望にお応えして1回お試しレッスンを開催♪
ボディリンクの朝活は、定員6名の少人数制で一人ひとりにきめ細かい指導が好評です。
講師や生徒さんが楽しくコミュニケーションをとりながら、効果的に身体を変えることができるレッスンを行っています。
この機会にぜひお試しください♪

 

7/25(火) 健康ボディワーク 1回お試しレッスン

 

ピラティス・ヨガ・体操など様々なメソッドを応用したBodyLinkオリジナルプログラム。
全身のリンパや血液の循環を良くし代謝をアップさせ、骨格を自然な状態に戻すことにより、人間本来の身体の状態(自然体)を取り戻します。
自然体に戻すことであらゆる身体不調を良くし、健康で姿勢の良い身体になるために指導を行います。

小さく関節を動かすなど簡単で負担の少ない動作がメインです。
体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます☆

◇日時◇

7/25日(火)7:15~8:00

◇講師◇

鈴木 隆介 (すずき りゅうすけ)
studioBodyLinkオーナー/健康運動指導士/JATI認定上級トレーニング指導者

 

7/26(水)めざましヨガ 1回お試しレッスン

 

呼吸ポーズ調和させ、身体を心地よく伸ばし緩めることで心もスッキリとして穏やかな気持ちになっていきます。
太陽礼拝をベースに「ポーズ(アーサナ)」「呼吸」「瞑想」を組み合わせ背筋も気持ちもシャキッとするようなレッスンを行います。
仕事の疲れがたまってくる水曜日。朝のヨガでいったんリセットさせて週の後半も乗り切りましょう!

 

◇日時◇

7/26日(水)7:15~8:00

◇講師◇

細貝 あづさ (ほそがい あづさ)
全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H
インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200H
健康運動実践指導者

 

7/28(金)朝活ピラティス 1回お試しレッスン

ピラティスとは、深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスルを使って正しい姿勢を維持しながら行うエクササイズです。
姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こり予防などのほか、女性らしいしなやかなボディラインづくりにもぴったりです。
アットホームで質問しやすい雰囲気でレッスンを行っておりますので、イメージしにくい動きはすぐに確認することが出来ます。
一緒に楽しみながら健康で綺麗な身体をめざしませんか?

◇日時◇

7/28日(金)7:15~8:00

◇講師◇

髙鳥 茉乃 (たかとり まの)
PHI Pilates MAT I&II認定ピラティスインストラクター/健康運動指導士/NSCA‐CPT

料金・持ち物(各コース共通)

★料 金 1回3,000円(税込) 当日現金で頂戴いたします。
★定 員 各コース6名(先着順)
★持ち物 動きやすい服装・タオル 

お申し込み方法

このページ下部にある「お申し込みはこちら」ボタンからお申込みいただけます!
内容は
★(火)ボディワーク・お試し
★(水)ヨガ・お試し
★(金)ピラティス・お試し
よりご選択ください。

あなたのご参加を心よりお待ちしております☆☆☆

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