スタジオボディリンクでは曜日ごとにさまざまな朝活を展開中です。
朝の運動には、体も脳も活性化して疲れが溜まりにくくなる、仕事がはかどるなど1日を充実させるヒントがたくさん。

「朝起きるのは辛いな…」「今日は調子悪いな…」と思っていても「あーきてよかった!」と心から思っていただけるようなレッスンを提供します。

スポーツの秋♫お試しレッスン拡大中です!

毎月最終回に受付しているお試しレッスン、今月は第1回目にも参加ができます☆
身体を動かすにはちょうど良い気候になってきました。この機会にぜひ運動をはじめてみませんか?
継続を希望される場合は10月定期レッスンに差額(税込9,000円)でご参加いただけます♪

10/3(火)7:15-8:00 朝健康ボディワーク

 

短時間で効果的に、美しく健康を目指すレッスン

☆「はずみ」を利用した簡単で負担の少ない運動が中心

☆テクニック不要、重力に身を任せるぶらぶら体操

☆たった1つで全身にきく時短な体操やストレッチのご紹介

 

 

 

10/11(水)7:15-8:00 めざましヨガ

全身を気持ちよーく伸ばして心も体もスッキリ

☆全身を伸ばし緩めるポーズがメイン、凝り固まった身体がスッキリすることで心もスッキリ穏やかに

☆柔軟性に自信のない方も「伸び」をたっぷり感じることができます

 

 

 

10/6(金)7:15-8:00 ピラティス

姿勢改善に必要な要素が詰まったエクササイズ

☆体幹とインナーマッスル、ダブルのトレーニングでスタイルアップにピッタリ

☆肩こり予防、痛み予防にはじめる方も多くいらっしゃいます

 

 

 

共通のご案内

受講料 : 税込3,000円

定 員 : 各6名(先着順)

お持物 : 動きやすい服装、タオルなど

※ヨガマット、室内シューズは必要ございません。
※ウォーターサーバーを自由にご利用いただけます。
※お飲み物を持参される場合は蓋つきの容器をご用意ください。

 

このページ下部にある「お申し込みはこちら」ボタンからお申込みいただけます

内容は
★(火)ボディワーク・お試し
★(水)ヨガ・お試し
★(金)ピラティス・お試し
よりご選択ください。

9月のお試しレッスンも受付しております。

備考欄に参加を希望される月(9月or10月)をご記入ください。

あなたのご参加を心よりお待ちしております

お申し込みはこちら

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