イベント詳細

このイベントは08 12月 2017に終了しました


柔軟&体幹ピラティスお試しレッスン☆

ピラティスとは、ピラティス氏が考案したエクササイズです。

動きはヨガとよく似ていますが、こちらは筋力トレーニングの要素が強くなっています。呼吸法や使う筋肉が違うので、両方バランスよく取り入れると尚良し♪

身体の深層部に働きかけるピラティスはお手本を見ただけでは分かりにくい所が多く、効果につながりにくくなったりケガや痛みの原因となってしまう場合があります。

ボディリンクのピラティスは少人数制でひとりひとりにしっかりサポート、イメージしにくい動き力の入れ方抜き方など不安な点を確認しながら進めていけますよ♪

自分ではなかなか分かりにくい背骨の動き。意識するところを実際に触れて教えます♪

 

新講座スタートキャンペーン!お試しレッスンがオトクに♪

日時:12/1(金)am7:15-8:00

日時:12/8(金)am7:15-8:00

料金:3,000円→1回2,500円(税込)

 

 

詳細・お申し込みはこちら☆

http://bodylink.slr.co.jp/asakatsu/pilates/