忙しいあなたのためのオールインワンなパーソナルトレーニング|神保町スタジオボディリンク TEL:03-6386-3426

身体がスッキリすれば心もスッキリ☆1日をシャキッとスタート♪「朝活めざましヨガ」

キーポイントは『調和』『身体と心のつながり』
「体とつながる」 「心とつながる」
呼吸ポーズ調和させ、身体を心地よく伸ばし緩めることで心もスッキリとして穏やかな気持ちになっていきます。
太陽礼拝をベースに「ポーズ(アーサナ)」「呼吸」「瞑想」を組み合わせ背筋も気持ちもシャキッとするようなレッスンを行います。

仕事の疲れがたまってくる水曜日。
朝のヨガでいったんリセットさせて週の後半も乗り切りましょう!

朝活めざましヨガ

レッスンポイント

point1未経験者や初心者も安心。ただ身体を動かすだけでなく、ヨガに関する豆知識やポーズの意味をしっかり解説。ヨガの本質を理解しながら進めていくことができます。
point2柔軟性や運動能力に自信がなくても大丈夫。正しいポーズがとれるか不安な方もご安心ください。ご自身にとって心地の良い範囲で無理なく体を伸ばし、スッキリとさせます。
point3呼吸とポーズでカラダとココロの調和。体と心のつながりを感じて自律神経を整えることが心身の健康の源です。
point4朝の瞑想で心も頭もスッキリ。1日の始まりに自分自身と向き合うことで心と頭をクリアに。

講師紹介

講師写真
細貝 あづさ (ほそがい あづさ)全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H
インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200H
健康運動実践指導者

開催スケジュール

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スタジオ案内

入会金年会費不要 月4回の定期レッスン

  • 参加したい月に申し込みをするだけでOK!
  • 入会金なし、年会費なし、休会や退会の手続きも不要です。
  • 隔月でレッスンなど、ご自身のライフスタイルに合わせてご参加ください。
  • ヨガマットはスタジオでご用意いたします。室内シューズも必要ございません。
  • Tシャツなど動きやすい服装ならそのまま参加OK!(更衣室もございます)

イラスト

最大6名のレッスンできめ細かく指導

手や足を動かす方向や重心のかけ方が正しく行えていないと、エクササイズの効果が出にくくなったり、時には身体を痛めてしまう場合があります。そのようなことがないよう、気になるところは遠慮せずに確認をしてください。
講師がひとりひとりの体力や柔軟性に合わせ、しっかりとサポートを行いますので、運動に自信がない方や未経験の方も安心してご参加ください。

リピーターさんに嬉しい特典

その1 翌月のレッスン優先受付!

  • 続けたいのに満員になってしまった…という心配はございません。

その2 リピート割!毎月参加でずーっとリピート割!

  • 連続してお申し込みいただけますと通常料金よりお得なリピート価格でご参加いただけます。

その3 オリジナルスタンプカードでさらに割!

  • レッスン1回参加につきスタンプが1個たまります。
  • 8個たまると翌月のレッスン料金から1,000円引きいたします。もちろんリピート割と併用できます。

その3 月内に一度まで他の曜日レッスンへ振替え参加OK!

  • 定員に空きがあるレッスンへの振替えが可能です。詳細はスタッフまでご相談ください。
  • 寝坊や体調不良、出張等でお休みしてしまった場合などにご利用いただけます。

1回だけチャレンジ!お試しレッスン

毎月4回目の定期レッスンに一緒に参加!レッスンやスタジオの雰囲気を体験してください

  • 開催日は変更になる場合があります。詳細はスケジュールをご確認ください。
  • お試しレッスンに参加した翌月の定期レッスンからリピート価格でご参加いただけます。

レッスン料金

お試しレッスン 1回 3,000円(税込)
定期レッスンリピート料金 月4回分 10,000円(税込)
定期レッスン通常料金 月4回分 12,000円(税込)

お支払方法:事前振込 三菱東京UFJ銀行(手数料はご負担ください)

お申し込みはこちら

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