日常生活の悩みを解決する健康かかりつけサポーター

朝健康ボディワーク

からだをほぐし心身ともに健康に美しくなる

身体を本来の状態に戻し、美しく快適な健康体に♪

「自分で体調整え、心身共に健康でいたい」
「美しい姿勢を取り戻したい」
「朝の時間を有効利用したい」

ピラティス・ヨガ・体操など様々なメソッドを応用したBodyLinkオリジナルプログラム。
全身のリンパや血液の循環を良くし代謝をアップさせ、骨格を自然な状態に戻すことにより、人間本来の身体の状態(自然体)を取り戻します。
自然体に戻すことであらゆる身体不調を良くし、健康で姿勢の良い身体になるために指導を行います。
小さく関節を動かすなど簡単で負担の少ない動作がメインです。
体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます☆

健康ボディワーク

Lesson topics

呼吸法で身体の不調を改善する
筋肉の緊張をとり、しなやかな筋肉に
関節の可動域を広め動きをスムーズに
体液循環をよくし、自律神経を整え代謝機能を高める
O脚X脚、猫背などのアライメント(配列)不良を改善

講師紹介

講師写真
鈴木 隆介 (すずき りゅうすけ)

studioBodyLinkオーナー
健康運動指導士/JATI認定上級トレーニング指導者

身体を人間本来の状態、『自然体』に戻すという考えをベースに
アスリート、一般成人、幼児まで述べ10,000人以上の指導を行い、多くの悩みを解決。

開催カレンダー

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場 所 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iw ビル6F
地下鉄神保町駅A2番出口から徒歩2分・地下鉄九段下駅5番出口から徒歩5分・JR水道橋駅から徒歩6分
アクセス
料 金 4回開催月12,000円(税込)
3回開催月9,000円(税込) レッスン回数は月により異なります。開催スケジュールはこちら
※事前振込(入金確認をもって受付確定となります)
※受講翌月からリピーター割があります
定 員 6 名 ※定員に達し次第受付を終了いたします
当日のご用意 ・ヨガマットはこちらでご用意致します。動ける格好とタオルをご持参ください。
・ウォーターサーバーはご自由にご利用いただけます。その他のお飲み物は各自ご持参ください。
その他のご案内はこちら

お申し込みはこちら

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