日常生活の悩みを解決する健康かかりつけサポーター

studioBodyLinkとは

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ボディリンクは あなただけの健康 をサポートします

いつまでも健康でありたいという願いは誰もが持っているものですが「健康である」とはどんな状態かという考えはひとりひとり違うのではないでしょうか。

例えば
生涯にわたって趣味のゴルフを楽めること と考えている方
ずっと夫婦揃って旅行ができること と考えている方
いつまでも美しいプロポーションでいること と考えている方

そんなあなたにとっての健康を維持するため、運動だけでなく、日常生活(仕事、家事、食事、睡眠)やメンタル面など多くの視点から、心身ともに健康により良い毎日を送っていただくサポートをしていくことが私たちの役目です。
私たちと一緒に健康への一歩を踏み出しませんか?

スタジオコンセプト

スタジオボディリンクは「自然体=人間本来の身体に戻す」ことをコンセプトに2015年6月にオープンしました。
加齢や運動不足による筋肉の衰えや何気ない動作によって変化し「不自然」になった骨格を、あなたが生まれ持った「自然」な骨格へ戻していくことで身体不調の根本改善を目指します。
こりや痛みはもちろん、内臓の圧迫による機能低下など、姿勢のバランスが影響している不調は多く存在します。毎日を楽に自然な姿勢で過ごすことが健康維持へとつながります。

健康についてお困りのことは、まず私たちに相談してください

私たちは健康、運動のプロフェッショナルとして日々最新の知見を勉強し、いつでもあなたにとって最適なプログラムを提供できるように準備をしています。決して専門的な内容を押し付けるのではなく「自分の家族だったら」という気持ちであなたと向き合い、真心を込めて指導します。

「このストレッチにはどんな意味や効果があるのかな」
「よく分からないけど専門家が言っているから正しいのかな」
「私の悩みは運動とは関係がなさそう…トレーニングでは解決しないんじゃないかな」

そのような不安や疑問を取り除き、基本的な内容から専門的な内容までさまざまな悩みを解消しながら目標達成までサポートします。
「健康について・身体について悩んだらボディリンクに行こう」と思ってていただける存在を目指しています。

個人レッスン

日常の悩みは日常を変えれば解消するスタジオボディリンクが提案するあたらしい生活習慣

あなただけの悩みと真摯に向き合うパーソナルトレーニング

健康の考え方が違えば、悩みや解決方法もそれぞれ違います。一般的な個別指導のなかには、グループでもできる内容を1対1で細かく指導するだけといった場合も多くあります。そのため、あなたに合ったトレーニングが行われるとは限りません。
私たちは、皆様が健康維持の取り組みを無理なく、長く続けられることを目標にオーダーメイドのトレーニングを提案いたします。
「私でもできるかな?やれるかな?」といった不安を解消し「あなたができる、あなたがやれる」トレーニングを提案し、目標達成までしっかりとサポートいたします。
「トレーニング」というと何か厳しい、大変な印象があるかもしれませんが、私たちが行うことは「健康づくりのレッスン」です。

人間本来の動きを実践的に学ぶプログラム

骨格や身体の動かし方に個人差はあれど、ヒトの基本構造は同じ、また地球上で生活する限り重力も皆等しく受け続けます。例えば「肩をまわす」という動きひとつにしても、どの方向に回すとスムースに動くかというのは実は決まっています。
当スタジオはでは、すべてのプログラムを骨格構造や生理学など理にかなった内容で行うため人間本来の動き人間本来の身体とはどのようなものかを実践的に学ぶことができます。

いま、本当に必要なものだけを提案いたします

毎日の生活や季節の変わり目によってからだの状態は日々変化しています。現状とご要望をしっかりと確認し、本当に必要なプランをご提案させていただくためにも、メンバー専用プログラムはすべて最終トレーニング日より2ヶ月以内のお申し込みに限らせていただいています。
(ビジターメニューは期間に関係なくお申し込みいただけます)

メニュー

ベーシック

あなたが生まれ持った本来の身体の状態「自然体」を取り戻すプログラム。立つ、歩く、座るといった日常の何気ない動作をほんの少し変える「鍛えないトレーニング」を提案。ステキな姿勢と所作で心身ともに健康な毎日を送るためのサポートをします。

ランニング

プロのランニングコーチ監修のオリジナルプログラム。日課ランニングからマラソン大会対策まで幅広く対応。「走」を楽しむための習慣作りをサポートします。
※オプションメニューのためトレーニング内容が一部ベーシックと重複します。

ボディメイク

なりたい姿へ近づくプログラム。今のあなたの筋肉量や体格からなりたい姿までの道をていねいに導きます。
※オプションメニューのためトレーニング内容が一部ベーシックと重複します。

グループレッスン

からだを動かして気持ちよく一日をスタートさせる朝活

メニュー

朝健康ボディワーク

火曜日 AM7:15-8:00
ピラティス、ヨガ、体操などさまざまなメソッドを取り入れたオリジナルプログラム。

朝活ヨガ

水曜日 AM7:15-8:00

朝活ピラティス

金曜日 AM7:15-8:00
深い呼吸とインナーマッスルを使い、姿勢を維持しながら行うエクササイズ。

運営

エスエルアール株式会社 http://slr.co.jp

完全予約制 TEL 03-6386-3426 電話予約受付時間10:00-17:00
(トレーナー応対中は留守番電話へ切り替わります)

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